各國研究已經證實發現，運動最大的效果竟然是在精神層面。即使沒有明顯改變身高體重指數(BMI)，但還是可以讓生活態度變得積極、提升鬥志，於是有固定運動習慣的人不僅健康表現較好，在學習、職場與社交上也都較為出色 😎 。
每周時間不用多，三個小時的時間做運動，便可以有很大的效用，即使每天只有10分鐘的空檔，也會對身體有正面的影響。
其實，投資理財也是一樣的道理。很多人都會覺得，如果投資要賺錢，那一定要花很多的時間在上面，而且還不保證一定能獲利，不划算啦！！！然而，這其實是「完全錯誤」的觀念。
只要短短的五分鐘，就能完成一個出色的交易決策
[su_dropcap style=”flat” size=”5″]成[/su_dropcap]功的人，投資決策只要短短的五分鐘，就能知道現在＂該不該做＂或＂該做甚麼＂。而投資有獲利，就算平均一個月僅幫你獲利兩萬元，那平均一周也有五千塊，而一天差不多就多賺一千元。看起來很少？5分鐘賺一千塊，時薪一萬二，真的是不能再更低了！！！
是想辛辛苦苦工作領死薪水，還是找到方法主動幫自己加薪，都是你自己的決定。然而，不要再用＂我沒有時間＂來當藉口，每天五分鐘，你做得到！！！